Mar 27

Dopamin

Spread the love

Dopamin

Dopamin beyndən salınan bir hormondur. Bu hormonun vəzifəsi sinir hüceyrələri arasında əlaqə təmin etməkdir. Xalq arasında söhbət əsasən serotonin hormonu kimi xoşbəxtlik hormonu. Xoşbəxtlik hissi verməklə yanaşı, hormon da digər funksiyalara da malikdir. Hormonun çox və ya olmaması ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Hormon aşağı olduqda, Parkinson xəstəliyi siqaret və ya narkomaniya nəticəsində yaranan asılılıq ola bilər.

Dopamin hormonunun funksiyaları:

Hərəkət
Yaddaş
Mükafatı hazırlamaq
Davranış və anlama
Diqqət
Prolactin istehsalının qadağan edilməsi
Yuxu və öyrənmə
Duygusal vəziyyət
Dopamin beyinin müxtəlif bölgələrindən salınacaq və hərəkəti, duyğuları, zövqü və ağrılarına təsir edən bir kimyəvi maddəsidir. Beyin bədənində milyonlarla siqnal ötürür. Bunların sayəsində, bədən işində olan sistemlər, bilişsel fəaliyyətlər edərkən hərəkət bir nöqtəyə gəlir. Onun beynindən siqnalların uğursuzluğu ölüm deməkdir. Sinir hüceyrələrinin köməyi ilə ötürülən elektrik sinyalleri sinir qovşaqlarında bəzi kimyəvi maddələrlə nəql olunur. Bunlara nörotransmitter deyilir. Transmissiya mövcud olmadıqda baş vermir. Onların bir çoxu olmasına baxmayaraq, bugünkü kəşf edilənlərdə dopamin var. Dopaminin ən vacib xüsusiyyəti zövq hissi zamanı onun salınmasıdır. Başqa sözlə, şirin tükənmiş şirin məğlub edildikdə, dopamin cinsi əlaqədə olduqda sərbəst buraxılır. Beyin insanı zövq almaq üçün bir şey axtarmağa yönəldir. Bu təsir ilə, dopaminin maddə asılılığından təsirli bir rolu olduğu ifadə edilə bilər. İnsanlar siqaret və narkotik maddə istifadəsi və zövq nəticəsində dopaminin yığılması səbəbindən onu yenidən istifadə etmək istəyirlər. Bu maddə asılılığına səbəb olur.

Dopamin və beyin funksiyaları

Birbaşa beyin funksiyalarını birbaşa təsir edən dopamin, müəyyən səviyyələrdə olması lazım olan bir hormondur. Səviyyə düşsə, zehni funksiyalar problem yaradır və yüksəldikdə anormallikler olur. Ancaq narkotik və siqaretlərdən başqa təbii olaraq onu artırmaq çox çətindir.

dopamin

Dopamin və könüllü hərəkət: Beyində hərəkəti tənzimləyən bazal ganglion müəyyən bir miqdarda dopaminin işləməsini tələb edir. Bu məbləğ azaldıqda hərəkətin və dayandırılmanın gecikməsinə səbəb olur. Artıq hadisə olduqda, bədəninizdə olduğu kimi sanki lazımsız hərəkətlər var.

Dopamin və davranışların gözləməsi: Beyində zövq duyğusuna vasitəçilik edən dopamin zövqlü vəziyyətlərdə salınır. Bu səbəblə insanlar zövq almaq üçün fəaliyyətlər axtarırlar. Bunlara qida, cinsiyyət, narkotik və siqaret kimi vərdişlər daxildir.

Dopamin və asılılıq: Kokain, siqaret və amfetaminlər Sinir hüceyrələrində dopaminin təkrar emilməsini qarşısını alır. Bu səbəblə sinir sonları arasında bir dopamin birikimi meydana gəlir.

Dopamin və yaddaş: Beyində dopamin səviyyəsi qısa müddətli yaddaşın inkişafına kömək edir. Ancaq dopamin beynində həssas bir səviyyə var. Yaddaş ziyanının artması və ya azalması.

Dopamin və diqqət: Bu hormon artan diqqət və diqqətin təsirinə malikdir. Qısa müddətdə yaddaşda qalmağı qərara alır. Cəsarətsizlik diqqətin olmamasına səbəb olur.

Dopamin və tutma: məlumatların axını nəzarət altında saxlayır. Qısa müddətdə diqqət, yaddaş və problem həll etmə bacarığı azalır.

Sosial funksiyalar: Bu hormonun olmaması sosial narahatlıq və sosial fobiya ilə bağlıdır. Bipolyar bozukluğu olan xəstələrdə dopaminin artması olduğu üçün həddindən artıq sosyallıq müşahidə olunur.

Dopamini təbii şəkildə artırmaq yolları hansılardır?

Təbii dopamin sağlam və xoşbəxt bir həyatın qapılarını artırır. Şəxsin əhval-ruhiyyəsinin tənzimləyici təsiri buda təsirli olur. Depressiya, enerji çatışmazlığı, narazılıq, depressiya kimi təsirlərə səbəb olur.

İşdir
C vitamini istehlak edin
Dopamini artıran banan kimi bəsləyən qidaları istehlak edin
Sağlam olmayan qidalardan qaçınmaq
Gündüzə gedir
Sizi xoşbəxt edəcək olan hobbilərlə maraqlanır
Bir məqsəd qoymaq və müvafiq olaraq hərəkət etmək

Rəylər

Rəy

1 şərh

  1. I simply want to mention I am very new to blogging and site-building and certainly loved this web page. More than likely I’m want to bookmark your blog . You really come with incredible posts. Thanks for sharing with us your blog site.

Bir cavab yazın

Your email address will not be published.