Tag: çiyələyin faydaları

İyn 05

Çiyələyin faydaları

Çiyələyin tərkibi bol miqdarda K və C vitamini, fol turşusu, maqnezium vardır. 1 stəkan çiyələyin tərkibində təxminən 49 kalori mövcuddur. Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkən insanlara müntəzəm olaraq çiyələk yemək məsləhət görülür. Bir qayda olaraq çiyələk yemək orqanizmdə dövr edən qanın normallaşmasına şərait yaradır. Araşdırmalar göstərir ki, çiyələk yemək stress və bu kimi mənfi hallardan …

Continue reading