Tag: Diet

May 22

Nişinin sağlamlıq sistemi üzrə tamqiymətli qidalanma qaydaları

1. Hər gün 2.5-3 litrə qədər yaxşı keyfiyyətli təmiz su için. 2. Əsasən təbii məhsullar yeyin. Gündəlik qida rasionunuzun 75%-ə qədərini meyvələr, qozlar, tərəvəzlər, göyərti, günəbaxan təşkil etməlidir.

Continue reading